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医
养
生
藏医学依据症状表现将新冠病毒感染分为三个期，即初期为“未成熟热期”，此时培根和隆的寒性将热毒覆盖而为能发出，症状主要表现为畏寒乏力、低热、寒战、肌肉酸痛、关节疼痛等，中期为“高热期”此时病毒侵入命脉、心肺等脏腑，和血液、赤巴的热相互交织，主要表现为高热、嗜睡、谵语、咳嗽、咽痛、盗汗、流鼻血等症状；后期为“虚热期”，此时三因之一的隆如风起助燃般激发体内的余热，此时主要的症状表现为胸闷气短、呼吸不畅、口干舌燥、失眠不寐等，而藏医药针对新冠病毒感染后不同时期表现也有着对应的治疗原则和具体方法，在临床实践中也取得了很好的效果。
新冠病毒感染过后，大多数人会有不同程度的“新冠后症状”，据统计：疲劳占58%、头痛占44%、脱发占25%、呼吸困难占24%、胸闷胸痛占16%、恶心呕吐占16%、盗汗占17%、关节痛占19%、咳嗽占19%、嗅觉丧失占21%、味觉丧失占23%、注意力障碍占27%、记忆力减退占16%，藏医学认为上述症状的出现是由于新冠病毒感染后人体内的隆、赤巴、培根原有的平衡被打破，发生盛、衰、紊乱所致，而治疗和干预的目的也以清除余热、平衡三因为主，具体归纳为饮食、起居、药物、外治四种疗法。
1.饮食疗法
藏医学认为新冠病毒感染初期，即“未成熟热期”以温性饮食为主，“高热期”以清淡饮食为主，“虚热期”和康复期应加强营养增强体能；各个时期都要及时补充水分，选择适宜的蔬菜水果；
2.起居（行为）疗法
初期应注意温度适宜，适当发汗，中期应选择清凉之地，休息静养，后期应注意保暖，适当运动；新冠病毒感染的各个时期都应注意避免剧烈运动、思虑过度，保持心情愉悦；
3.药物疗法
初期可选用“四味藏木香汤散”、“赤汤散”等药物将“未成熟热”催熟，中期可选用“佐沃杰巴散”、“佐沃尼阿散”等药物及时清热降温，后期可选用“色杰觉阿散”、“阿嘎觉阿丸”等药物平隆、清除余热，康复期为增强体能可选用“索协尼杰散”，各个时期应根据患者个体差异及不同症状表现，及时对症用药；
4.外治疗法
“未成熟热期”可采用藏药足浴、蒸汽浴、藏医发汗等特色疗法；“高热期”用藏医放血、水轮等特色疗法；“虚热期”可采用藏医煳尔麦、哲西、麦杂、道斗等特色疗法；
针对“新冠后症状”中常见的
01
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头痛、低热、流鼻血等“赤巴”和血热引起的症状可开展藏医放血、冷敷等特色疗法；
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食欲不振、恶心呕吐、味觉丧失等培根引起的症状可开展藏医麦杂、泻下、热敷等特色疗法；
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盗汗、畏寒可用哲西疗法；
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关节疼痛、腰背困痛时可用药浴、盐敷、道斗等特色疗法；
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因精神、心理原因引起的失眠、抑郁、焦虑等情形应及时进行心理干预或开展藏医冥想疗法；
总之藏医药在新冠病毒感染的各个时期和各种症状表现都有着对应的特色疗法和干预方法。
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